El secreto para ser feliz

martes, 16 octubre 2018 | A partir de 3 años, aprendizaje, Noticias

El mindfullness nos ayuda a pensar con mucha atención y a conocer mejor nuestros sentimientos y emociones. Así sabremos cómo reaccionar cuando nos enfadamos, estamos tristes, sentimos miedo… y lograremos ser más felices.

Descubre el secreto para ser feliz es un libro de Nicola Edwars y Katie Hickey que enseña a los pequeños a pararse y reflexionar sobre lo que sienten, escucha, huelen, tocan, también a valorar, a respirar, a pensar y en definitiva a ser felices. Como dice el libro:

“La vida es algo maravilloso. ¡No hace falta que practiques muchas actividades! Párate a oler una simple rosa, disfruta de las pequeñas cosas… y descubrirás la verdadera felicidad.”

Una lectura perfecta para animar a los niños a conocerse mejor y a disfrutar practicando el mindfulness.

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